Mais uma quarta-feira
Hoje, quarta-feira,25 de Março, realizou-se na nossa sala mais uma sessão do PASSE sobre as “Correntes de Energia” que se movimentam no nosso corpo.
Falaram sobre como devemos fazer uma alimentação equilibrada. Também devemos escolher os alimentos mais saudáveis para a nossa alimentação diária.
Exibiram três cartazes. O primeiro tinha uma laranja e um bolo, o segundo tinha batatas fritas e cozidas e no terceiro havia uma fatia de pão e um bolo.
Depois de dialogarmos sobre aqueles alimentos chegamos á conclusão que os alimentos com demasiadas calorias ,por exemplo, os bolos e os fritos se devem comer em menores quantidades porque têm demasiadas calorias. Devemos preferir frutos e legumes que são maiores mas têm menos calorias.
Carina – 3º ano Santo Amaro)
Hoje tivemos mais uma visita do PASSE.
A sessão de hoje foi “ correntes de energia” acompanhada de uma frase “ O meu corpo é uma balança”
Primeiro escolheram quatro meninos. Um segurava um copo e o outro deitava água no copo. Mas, como o copo tinha um buraquinho a água caía. Isso queria dizer que se fizermos muita ginástica gastamos a energia que comemos. Se comermos muito e não fizermos ginástica não gastamos a energia e ficamos gordos..
Por fim estivemos a falar nos alimentos que tinham mais calorias. Um bolo e uma laranja por exemplo, o que tem mais calorias é o bolo porque tem muito açúcar e o açúcar é o que está em maior quantidade.
Assim terminamos a nossa sessão concluindo que devemos fazer uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico para que a energia dos alimentos não fique acumulada no nosso corpo e fiquemos gordos.
(Inês – 3º ano santo Amaro)
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